MASTERCLASS GRATUITA 🙏🏼
¡Queremos invitarte a presenciar esta clase en AFÈ ESTUDIO!
🧘🏼♀️ Claves para despertar el cuerpo a través del movimiento y la respiración.
🧠 La importancia de los primeros estímulos que recibe nuestro sistema nervioso al despertarnos, antes de comenzar con nuestra rutina diaria o con el entrenamiento.
🙏🏼 Para que puedas llevarte herramientas básicas para habitar tu cuerpo desde el movimiento, de una manera más amorosa y consciente.
💃 La clase es práctica, así que recomiendo venir con ropa cómoda!
Será el Sábado 3/5 a las 15hs.
En AFÈ ESTUDIO.
Contenido:
- Práctica corporal de ejercicios generales para calentar las articulaciones.
- Movilidad y ejercicios de estiramiento dinámicos para ampliar el rango de movilidad.
- Respiración Consciente. Inhalación, exhalación. Y su conexión con el sistema nervioso.
- Sistema nervioso simpático y parasimpatico.
