INFORMACIÓN SOBRE LAS CLASES
INCLUYE 8 CLASES MENSUALES EN GRUPOS REDUCIDOS, 3 PERSONAS POR CLASE.
Incluye ejercicios de fuerza general para trabajar los grandes grupos musculares.
Comenzamos con un Warm Up o Entrada en calor realizando movilidad.
Continuamos con la clase y la rutina personalizada del alumno.
Adaptada a sus necesidades, lesiones y postura.
Finalizamos con Vuelta a la calma, para relajar el sistema nervioso. Se incluyen meditaciones, ejercicios y reiki.
